ダイエットやストレス発散のためにヨガやピラティス、ジムとか通いたい‥。でも、仕事や家事、育児で忙しい毎日だと時間がとれず‥。往復の移動時間、レッスン時間、着替える時間とか、少なくても2時間くらいは必要になります。
時間が不定期だと、会費の回数を消化できず無駄にしてしまわないかも心配です。YouTubeとか動画をみても、見よう見まねで正しくできているか判断もできないわけで‥。手応えや効果を感じられず、モチベが低下して‥。

ダイエットしたいけど、何がいいのかわかんないわ‥
なにもしないまま気づけば数ヶ月経過‥なんてことに。そんなときは、オンラインパーソナル。ダイエットに効果的なトレーニングや食事管理を提案してくれます。
今回は、自重トレーニングをメインとしたオンラインで受けれるパーソナルやライブレッスンのサービスをご紹介します。
ぜひ、最後まで読んでいただけると嬉しいです。
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目次
01
オンラインパーソナルとは
Online Peronal

オンラインだと、なにがいいの‥?
オンラインパーソナルは、おうちをジムにして、マンツーマンのパーソナルを受けられるサービスです。
ダンベルなどの筋トレアイテムは使わず、自重トレーニングがメイン。ヨガマットがあればできる手軽さもいいところ。
そして、ジムより低料金なプランが魅力です。パーソナルジムは、ちょっち高価で通えない‥、そんな悩みにも応えてくれます。
さらに、トレーナーさんの寄り添いによって、モチベの維持が全然変わる‥。運動習慣をはじめ、正しいフォームや食事管理を身につけられるのは大きいです。「なんでもっと早くはじめなかったんだ‥」と、思うはず。
移動や準備時間の大幅カットができて、スタジオが営業していない時間帯に受けれるのはオンラインだからこそ。ウィルス感染症も気にしなくていい。
トレーニングが初心者でも安心してはじめられる環境が整っています。
02
トレーニング形式の種類
Type

パーソルなら質問もしやすい環境、ライブなら臨場感が楽しめる
オンラインパーソナルのほかにも、ライブレッスンやビデオレッスンの形式があります。
たとえば、オリジナルメニューで気兼ねなく質問できる環境ならパーソナル。リアルタイムによる臨場感と爽快感を楽しむならライブレッスン。ちょっとしたスキマ時間にトレーニングをするならビデオレッスン。といった感じです。

オンラインパーソナルとビデオレッスンがセットであれば、スキマ時間にもトレーニングがしやすくなります。
形式の種類
no. | 形式 | 内容 |
---|---|---|
1 | パーソナル | マンツーマンで、トレーナー1名にたいして生徒が1名 |
2 | ライブレッスン | トレーナー1名にたいして生徒が複数名 |
3 | ビデオレッスン | 録画ビデオで時間帯に制限がなく視聴可能 |
03
女性向けオンラインパーソナル
Online personal
今回は、女性にぴったりなオンラインパーソナルなどをご紹介します。有名なパーソナルジムのレッスンや産後ダイエット、遺伝子検査を利用したパーソナルなど。特徴あるオンラインパーソナルになっているので、ぜひチェックしてみてください。
CLOUD GYM 無料体験あり

出典:CLOUD GYM
クラウドジムは、国内初の遺伝子検査を利用したオンラインパーソナルです。自分のDNAを知ることで、効率よくトレーニングや食事管理ができる最新のダイエットを受けることができます。
▼CLOUD GYMへスキップ
24/7 Online Fitness 無料体験あり

出典:24/7 Online Fitness
有名パーソナルジム「24/7Workout」が監修しているオンラインパーソナルです。多くのダイエットを成功させてきた豊富な実績とノウハウによるメソッドを受けることができます。ライブとビデオレッスンで運動の習慣化にもぴったりです。
▼24/7 ONLINE FITNESSへスキップ
WITH Fitness 無料体験あり

出典:WITH Fitness
ウィズフィットネスは、オンラインで専属トレーナーによる食事指導や運動習慣をサポートしてくれるサービスです。専用アプリによってレポート管理がしやすく、目的に合わせてプランを選ぶことができます。
▼WITH Fitnessへスキップ
OPDオンラインパーソナルダイエット 体験レッスンあり

出典:OPDオンラインパーソナルダイエット
OPDオンラインパーソナルダイエットは、芸能人も通うパーソナルジム「世田谷フィジコ」が運営するオンラインパーソナルです。トレーニングは、10日に1回ペース。毎日配信されるオリジナル動画とあわせてサポートしてくれます。
▼OPDオンラインパーソナルダイエットへスキップ
Live Fit 無料体験あり

出典:Live Fit
ライブフィットは、整骨院とジムが提供しているオンライパーソナルです。医療系国家資格を持つトレーナー監修のレッスンで、動きや姿勢にこだわった指導を受けることができます。
▼Live Fitへスキップ
ZENNA 無料体験あり

出典:ZENNA
ゼンナは、専属トレーナーがサポートしてくれるオンラインパーソナルです。たっぷり60分レッスンでありながら低料金を実現。レッスンは早朝から夜遅くまであるので、使いやすいのもいいところです。
▼ZENNAへスキップ
arisan fit 無料体験あり

出典:arisan fit
アリサンフィットは、オンラインと対面でサポートしてくれるパーソナルジムです。短時間で大幅な減量を目的とせず、独自メソッドで無理のない食事管理をしながらリバンドしにくいカラダを目指すことができます。
▼arisan fitへスキップ
Boot home 無料カウンセリングあり

出典:Boot home
ブートホームは、運動習慣やモチベの維持、進捗の管理なども重視したオンラインパーソナルです。サボりやすかったり、モチベが維持ができない、そんなに悩みにもばっちり対応してくれます。
▼Boot homeへスキップ
04
CLOUD GYM
CLOUD GYM

クラウドジムは、科学的に基づいてダイエットをサポートしてくれるオンラインパーソナル。トレーナーは、元RIZAPなどで指導実績があるトップトレーナーが指導してくれます。
クラウドジムの魅力は、遺伝子検査を利用した最新のダイエットが体験できるところ。たんぱく質や脂質の代謝レベルをチェックすることで、何を食べたら太りやすいかがわかっちゃう‥。まさに痩せるための食事管理ができようになるんです。
そして、カラダ作りを熟知した専属トレーナーがトレーニングをサポート。ダイエットの完走率98.4%を達成しています。
どのダイエット法が正しいのかわからない‥。クラウドジムなら、そんな疑問を遺伝子検査によって解決することができます。
ダイエットは女性の一生のテーマ、気になったらクラウドジムの最新ダイエットを一度体験してみてください。

出典:CLOUD GYM
CLOUD GYM
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会員
男女共用
-
種類
-
プログラム
-
1レッスン
45分
-
配信
専用アプリ
-
営業時間
7:00-24:00

料金プラン(税込)
-
入会金
33,000円
-
ゴールド会員
(月4回)月 39,000円
1回:9,750円 -
プラチナ会員
(月4回)月 52,400円
1回:13,100円 -
ブラック会員
(月8回)月 68,900円
1回:8,612円 -
食事指導プラン
月 23,840円〜
-
支払方法
口座振替クレジットカード
※契約は2ヶ月〜になります。


最新
ダイエット!
無料体験&カウンセリング
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料金
無料
-
内容
トレーニングカウンセリングアドバイス
-
準備
ウェア上下ヨガマット
先着25名限定
キャンペーン実施中!
今なら、入会金33,000円(税込)が0円。
※3ヵ月以上契約者限定
05
24/7 Online Fitness
24/7 Online Fitness

パーソナルジムで有名な24/7Workoutのトレーニングをオンラインで受けれるのが24/7 Online Fitness。
豊富な実績とノウハウによる24/7Workoutのダイエットメソッドや全国から選抜されたトレーナーさんによる質の高いレッスンを、レッスン形式を採用することで低料金で受けれるのが魅力です。
レッスンは、ライブレッスンをメインに、24時間視聴できるビデオでスキマ時間にカラダを動かすことができます。体幹強化や有酸素、お尻など、引き締め効果が期待できるプログラムをはじめ、ヨガやピラティス、ボクササイズも用意されています。
筋肉をつけて代謝アップさせつつ、カラダを連動させた動きを取りいれることで、運動機能や柔軟性の向上にもばっちり。アイテムもヨガマットだけでOKです。
1レッスン30分の短期時間集中で、プランも週1から受け放題(1日1レッスン)まである充実の内容。さらに、食事制限について学べる講座もあるのもポイント。トレーニングとは別枠で、無料で受講することができちゃいます。
厳選されたトレーナーさんと豊富なノウハウでダイエットをサポートしてくれる24/7 Online Fitness、ぜひチェックしてみてください。

出典:24/7 Online Fitness
24/7 Online Fitness
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会員
男女共用
-
形式
-
プログラム
-
1レッスン
30分
-
配信
Zoom
-
営業時間
【平日】7:00-22:00
【土日】10:00-18:00
※プランによってサービス内容は異なります。

料金プラン(税込)
-
入会金
5,500円
-
スターター
(週1回)月 4,378円
1回:1,094円 -
ベーシック
(週2回)月 5,478円
1回:685円 -
ミドル
(週3回)月 6,578円
1回:547円 -
プレミアム
(1日1レッスン)月 7,678円
1回:255円 ※30回利用時 -
ゴールド
(1日2レッスン)月 9,878円
1回:164円 ※60回利用時 -
ダイヤモンド
(受け放題)月 12,078円
1回:134円 ※90回利用時 -
支払方法
クレジットカード
※料金は、すべて税込です。 ※新規は、スターター、ベーシック、プレミアムの3種から選びます。


豊富な
実績!
2ヶ月無料体験
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料金
無料
-
その他
無料期間中の解約OK
WEB限定
WEBなら入会金無料!
WEBからの申込みで、入会金5,500円(税込)が無料。
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WITH Fitness
WITH Fitness

ウィズフィットネスは、月額低料金で専属トレーナーによる食事指導や運動習慣をサポートしてくれるサービスです。
トレーナーさんは、わずか採用率5%以下の壁を突破した精鋭集団。マンツーマンによる質の高い指導は折り紙付。悩ましいダイエットの質問や専用プログラムなど、幅広くサポートしてれます。

専属トレーナーが、あなたの運動や食事をしっかりサポート
ウィズフィットネスでは、専用アプリがあるのも特徴。運動や食事のレポートを手軽に管理できるのもいいところ。面倒くさがり屋さんにもやさしいわけで。
さらに、200種類以上のビデオ動画あるのでスキマ時間にもばっちり運動できます。
はじめは3ヵ月もしくは6ヵ月利用の契約が必要で、単月利用できないのがちょっちネック‥。
ですが、安心できる専属トレーナーによって、抜群のトレーニング環境を提供してくれます。

出典:WITH Fitness
WITH Fitness
-
会員
男女専用
-
形式
-
プログラム
-
1レッスン
30分
-
配信
専用アプリZoom
-
営業時間
9:00-23:15

料金プラン(税込)
-
入会金
60,000円
-
運動指導コース
(月4回)13,800円
1回:3,450円 -
習慣化コース
(月4回)19,800円
1回:4,950円 -
習慣化コース
(月8回)29,000円
1回:3,625円 -
追加チケット
2,900円〜
-
支払方法
クレジットカード銀行振込App Store決済
※徹底管理コースと習慣化コースは、3ヶ月or6ヶ月の継続が必要。 ※運動指導コースは、6ヶ月or12ヶ月の継続が必要。


プロの
徹底管理!
無料トライアル
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料金
無料
短期集中で成果を出す
キャンペーン実施中!
今なら、入会金(60,000円 税込)が0円。
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OPDオンライン
パーソナルダイエット
OPD

OPDオンラインパーソナルダイエットは、芸能人御用達のパーソナルジム「世田谷フィジコ」が展開しているオンラインパーソナルです。
芸能人やYoutuberとの企画を実施していたり、多くのダイエットを成功に導いているジムなんです。
オンラインでは、自重トレーニングやLINEによる食事指導をはじめ、栄養管理アプリとも連携しています。食事をパシャっと撮るだけで、AIが栄養を自動計算。栄養バランスを簡単に管理できるスグレモノなんです。
さらに、毎日オリジナル動画も配信してくれる。1週間から10日に1度のペースでマンツーマン、スキマ時間に筋トレやヨガを楽しむことができます。
OPDオンラインパーソナルダイエットでは、継続縛り一切なしの限定トライアルも提供中です。気になったら気軽にトライアルしてみてください。

出典:OPDオンラインパーソナルダイエット
OPDオンラインパーソナルダイエット
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会員
男女共用
-
形式
-
プログラム
-
1レッスン
60分
-
配信
Zoom

料金プラン(税込)
-
入会金
11,000円
-
60日間コース
(計6回)65,120円
1回:10,853円 -
90日間コース
(計9回)87,340円
1回:9,704円 -
支払方法
クレジットカードAmazon PayPaidy翌月払い
※料金は、すべて税込です。


50名限定
トライアル!
500円トライアル
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料金
500円
-
内容
カウンセリングトレーニング
-
特典
プロテインジェラード
08
Live Fit
Live Fit

ライブフィットは、札幌にある「ひのまる整骨院」と「スターライトフィットネス」が提供しているオンラインパーソナルです。
オンラインによる姿勢分析で、衰えている筋力背骨の歪みなどチェック。そこから、カラダに理想のトレーニングを提案してくれるのが魅力。ダイエットとあわせて、姿勢にもアプローチできるのは整骨院ならでは。
国家資格を持つトレーナーさんが1000通りものメニュー監修。効果的な自重トレーニングを受けることができます。身につけた正しいフォームやメニューは、ずっと活用できちゃいます。
さらに、アプリやLINEによる食事指導付き。ちょっと食事管理が‥なんて人も安心して受けれるのがいいところ。
パーソナルトレーニングを低料金で楽しめるライブフィット、気になったらチェックしてみてください。

出典:Live Fit
Live Fit
-
会員
男女共用
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形式
-
プログラム
-
1レッスン
50分
-
配信
LINESkypeZoom
-
営業時間
【月-金】9:00-21:00
【土日祝】9:00-18:00

料金プラン(税込)
-
入会金
11,000円
-
2ヶ月プラン
(月4回)月 32,780円
1回:8,195円
総額:65,560円 -
3ヶ月プラン
(月4回)月 29,502円
1回:7,375円
総額:88,506円 -
4ヶ月以降
(月4回)月 29,502円
1回:7,375円 -
支払方法
銀行振込クレジットカード
※料金は、すべて税込です。


低料金で
受けれる!
無料体験(20分)
-
料金
無料
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ZENNA
ZENNA

ゼンナは、完全マンツーマンでありながら低料金で楽しめるオンラインパーソナルです。
60分しっかりマンツーマンでトレーニングできて、1回3,000円前後。これ、スポーツジムの都度利用とほとんど変わらない‥。
ゼンナでは、公式サイトで受講者によるトレーナーさんのレビューチェックできます。運動が初心者でも、トレーナーさんを選びやすいのがいいところ。
トレーニングは、姿勢やフォームのチェックをはじめ、あなたのカラダの悩みにあわせたプランを提案してくれます。
残念ながら食事指導はありませんが、ダイエットや肩こりや腰痛などカラダの不調にも効果的にアプローチできるのが強み。
継続回数も縛りがなく初心者もはじめやすいゼンナ、ぜひチェックしてみてください。

出典:ZENNA
ZENNA
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会員
男女共用
-
形式
-
プログラム
-
1レッスン
60分
-
配信
Zoom
-
営業時間
6:00-24:00

料金プラン(税込)
-
入会金
–
-
ライトプラン
(月2回)月 6,600円
1回:3,300円 -
ベーシックプラン
(月4回)月 10,560円円
1回:2,640円 -
エリートプラン
(月8回)月 18,480円円
1回:2,310円 -
支払方法
クレジットカード


早朝も
OK!
無料体験(60分)
-
料金
無料
10
arisan fit
arisan fit

アリサンフィットは、オンラインと対面でダイエットをサポートしてくれる渋谷にあるパーソナルジムです。
美ボディチャンピオンの実績を持つトレーナーさんによる独自メソッドが特徴。多くの体験者が、豊富な知識と経験によるトレーニングに効果を実感しています。ジムの口コミも好評です。
アリサンフィットでは、独自の減量定着法によってリバウンドを最小限に抑えてくれます。そのため、無理な食事制限することなく、理想のボディをしっかり維持できるカラダにしてくれるんです。短時間で大きな減量を目的としないので、メンタルの負担も少なく、楽しくダイエットができます。
スキマ時間に便利なビデオレッスンがないのがちょっち残念ですが、ストレスフリーによるダイエットで、リバウンドしにくいカラダ作りを指導してくれます。

出典:arisan fit
arisan fit
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会員
男女共用
-
形式
-
プログラム
-
1レッスン
60分
-
配信
Zoom
-
営業時間
9:00-22:00

料金プラン(税込)
-
入会金
50,000円
-
月額 週1回
44,000円
1回:11,000円 -
月額 週2回
80,000円
1回:10,000円 -
支払方法
現金クレジットカード銀行振込
スタジオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
渋谷店 | 男女共用 | 東京都渋谷区道玄坂1-15-3 プリメーラ道玄坂612号室 |
駅から徒歩4分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
渋谷店 | 4分 | 渋谷駅 | 山手線、埼京線、湘南新宿ライン、成田エクスプレス |


リバウンド
しにくい!
体験トレーニング
-
料金
5,000円(税込)
入会限定
キャンペーン実施中!
今なら、体験トレーニング(5,000円 税込)が無料。
体験の翌日までに入会で、
入会金50,000円(税込)が10,000円(税込)。
11
Boot home
Boot home

ブートホームは、オンラインレッスンだけではなく、運動の習慣化や進捗・モチベーション管理も重視したサービスです。
マンツーマンのライブレッスンは月4回。指導実績豊富なイントラさんによるカスタマイズメニューで、1レッスン25分という短時間集中型のスタイルが特徴です。
短時間のメリットは、全集中しやすいところ。さらに、ハードルが高いことによるモチベダウンも回避しやすいです。食事指導も、もちろんばっちりサポート。
ビデオレッスンでは、ヨガやボディメイク、有酸素運動など楽しむことができます。
ちょっちサボり癖があったり、モチベが維持できない‥、そんな悩みにも応えてくれます。

出典:Boot home
Boot home
-
会員
男女共用
-
形式
-
プログラム
-
1レッスン
25分
-
配信
Zoom
-
営業時間
8:00-22:00

料金プラン(税込)
-
入会金
–
-
12ヵ月更新プラン
8,800円
1回:2,200円 -
6ヵ月更新プラン
月 11,000円
1回:2,750円 -
1ヶ月更新
13,200円
1回:3,300円 -
支払方法
クレジットカードPayPal


運動の
習慣化に!
カウンセリング
-
料金
無料
12
料金比較
Price
それぞれのオンラインパーソナルの料金を比較してみましょう。
遺伝子検査を利用したり、習慣化・管理を重視していたりなど、どのサービスも特徴があるのがわかります。
また、1レッスンの時間にも注目です。短時間集中もいいし、たっぷり60分も達成感があります。あなたのスタイルにあわせてチェックしてみてください。
項目 | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
サービス | 遺伝子検査を利用▲CLOUD GYM | 有名ジムのメソッドで▲24/7 ONLINE FITNESS |
専属トレーナーで安心▲WITH Fitness | 10日に1回ペース▲OPD | 歪んだ姿勢にも▲Live Fit | コスパ重視なら▲ZENNA | リバウンドしにくい▲arisan fit | 習慣化・管理を徹底▲Boot home |
会員 | 男女共用 | 男女共用 | 男女共用 | 男女共用 | 男女共用 | 男女共用 | 男女共用 | 男女共用 |
形式 | マンツーマン | ライブレッスン | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン |
トレーニグ | 45分 | 30分 | 30分 | 60分 | 50分 | 60分 | 60分 | 25分 |
1レッスン | 自重トレ | 自重トレ | 自重トレ | 自重トレ | 自重トレ | 自重トレ | 自重トレ | 自重トレ |
食事指導 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | △ | ◯ | ◯ |
レッスン 配信 |
専用アプリ | Zoom | Zoom | Zoom | Zoom | Zoom | Zoom | Zoom |
入会金 | 33,000円 | 5,500円 | 60,000円 | 11,000円 | 11,000円 | – | 50,000円 | – |
月2回 月額 |
– | – | – | – | – | 7,920円 | – | – |
月4回 月額 |
39,000円〜 (2ヶ月プラン) |
4,378円 | 13,800円〜 | – | 32,780円〜 (2ヶ月プラン〜) |
14,080円 | 44,000円 | 8,800円〜 |
月8回 月額 |
68,900円 (2ヶ月プラン) |
5,478円 | 29,000円 | – | – | 24,640円 | 80,000円 | – |
受け放題 月額 |
– | 7,678円 (1日1レッスン) |
– | – | – | – | – | – |
60日間 コース |
– | – | – | 65,120円 | – | – | – | – |
90日間 コース |
– | – | – | 87,340円 | – | – | – | – |
食事指導のみ | 月29,800円 (2ヶ月プラン〜) |
– | – | – | – | – | – | – |
無料体験 | ◯ | ◯ | ◯ | – | ◯ | ◯ | ◯ | – |
公式サイト |
»公式サイトへ |
»公式サイトへ |
»公式サイトへ![]() |
»公式サイトへ |
»公式サイトへ |
»公式サイトへ |
»公式サイトへ |
»公式サイトへ |
※料金は、すべて税込になります。
13
ヨガマットを用意する
Mat

エクササイズアイテムの滑り防止にもぴったり
おうちでトレーニングをするときに、ヨガマットは必須です。
ヨガマットは、床の冷たさや硬い床に骨が当たる痛みから守ってくれます。さらに、滑り止め防止にもなるからケガ防止にも役立つわけで。
ヨガやピラティス、ストレッチなど、あらゆるシーンで使える万能アイテムです。センターラインなどの補助線があると足の位置やバランスを確認しやすくなります。
高いクッション性で、カラダへの痛みや負担を軽減!
センターガイドラインによって、手足のポジションが確認しやすいマットです。
サイズ | 183 × 66cm |
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厚さ | 6mm |
素材 | TPE |
汗がついても滑りにくい、お手入れも水拭きでカンタン!
マットをまとめるキャリーロープが付属しているので、持ち運びにも便利です。
サイズ | 183 × 61cm |
---|---|
厚さ | 6mm |
素材 | TPE |
14
スタンドやイヤホンも
Stand & Earphones

イヤホンがあると、周りへの音漏れを防げる
オンラインパーソナルでは、PCやタブレット、スマホなどを視聴端末として使います。
スマホを使うときは、角度調整できる三脚があると便利。できるかぎり、頭の高さの近くに画面があったほうが見やすく、動きに集中しやすいです。
さらに、ワイヤレスイヤホンがあると理想的。音漏れを防ぐことができるので、しっかり聴きとるための音量に調整できます。トレーナーさんにも、呼吸が伝わりやすくなるので、負荷のかかり具合を確認しやすくなるメリットも。
わずか125gで、角度調整や7段階の新宿調整ができて使いやすい!
分離式リモコン付で、自撮り棒や三脚として幅広く活用できます。
収納サイズ | 15.2cm |
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重さ | 125g |
完全ワイヤレスで防水仕様、人間工学に基づいたデザインで耳にフィット!
iOSやAndroidやWindowsと互換性があり、Zoomなどの音声をサポートしてくれます。
接続方式 | 無線 |
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ワイヤレス | Bluetooth |
15
まとめ
Summary
ダイエットしたいけど時間がとれない、おうちでのトレーニング方法や食事管理がわからない、そんな悩みにオンラインパーソナルは応えてくれます。
おうちであれば、スタジオ通いに必要な時間を大幅カット、さらにマスクをしないくてもいい手軽さもあります。
低料金でありながら、多くのノウハウを学べるのもいいところ。トレーニングを熟知したトレーナーさんが、あなたをばっちりサポートしてくれます。姿勢の歪みやメンタルにアプローチするなら、オンラインのヨガやピラティスもおすすめです。
最後まで読んでいただきありがとうございました。オンラインパーソナル選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。
ティーチャーの用語チェック | |
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FOOD & GOODS
YOGA & PILATE ITEM
TRAINING ITEM
STRETCH ITEM
SUPPORT ITEM
YOGA & PILATES STUDIO

マシンピラティススタジオ
マシンピラティススタジオを比較

ホットヨガスタジオ
ホットヨガスタジオを比較
GYM & SALON

暗闇フィットネススタジオ
東京の暗闇フィットネスを比較

ストレッチ・整体の専門店
ストレッチや整体専門店を比較