FITNESS

女性向け安いオンラインパーソナルトレーニング!食事指導付きダイエットができるのは?

オンラインパーソナル
ジョン
ジョン
ダイエットしたくても、運動の時間がとれないワン‥。
ニャンきち
ニャンきち
忙しいジムに通うのが大変なんだニャ‥。

ダイエットやストレス発散のためにヨガやピラティス、ジムとか通いたい‥。でも、仕事や家事、育児で忙しい毎日だと時間がとれず‥。往復の移動時間、レッスン時間、着替える時間とか、少なくても2時間くらいは必要になります。

時間が不定期だと、会費の回数を消化できず無駄にしてしまわないかも心配です。YouTubeとか動画をみても、見よう見まねで正しくできているか判断もできないわけで‥。手応えや効果を感じられず、モチベが低下して‥。

ダイエットしたいけど、何がいいのかわかんないわ‥

なにもしないまま気づけば数ヶ月経過‥なんてことに。そんなときは、オンラインパーソナル。ダイエットに効果的なトレーニングや食事管理を提案してくれます。

今回は、自重トレーニングをメインとしたオンラインで受けれるパーソナルやライブレッスンのサービスをご紹介します。

ぜひ、最後まで読んでいただけると嬉しいです。

むっく
むっく
こんにちは!今回は、オンラインで自重トレを楽しめるサービスを紹介するよ!
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オンラインだと、なにがいいの‥?

オンラインパーソナルは、おうちをジムにして、マンツーマンのパーソナルを受けられるサービスです。

ダンベルなどの筋トレアイテムは使わず、自重トレーニングがメイン。ヨガマットがあればできる手軽さもいいところ。

そして、ジムより低価格なプランが魅力です。パーソナルジムは、ちょっち高価で通えない‥、そんな悩みにも応えてくれます。

さらに、トレーナーさんの寄り添いによって、モチベの維持が全然変わる‥。運動習慣をはじめ、正しいフォームや食事管理を身につけられるのは大きいです。「なんでもっと早くはじめなかったんだ‥」と、思うはず。

移動や準備時間の大幅カットができて、スタジオが営業していない時間帯に受けれるのはオンラインだからこそ。ウィルス感染症も気にしなくていい。

トレーニングが初心者でも安心してはじめられる環境が整っています。

むっく
むっく
スタジオ通いが難しい人にとって、オンラインはまさに救世主!
ニャンきち
ニャンきち
自分でゼロから勉強するのは大変すぎだニャ!

02
トレーニング形式の種類

Type

パーソルなら質問もしやすい環境、ライブなら臨場感が楽しめる

オンラインパーソナルのほかにも、ライブレッスンやビデオレッスンの形式があります。

たとえば、オリジナルメニューで気兼ねなく質問できる環境ならパーソナル。リアルタイムによる臨場感と爽快感を楽しむならライブレッスン。ちょっとしたスキマ時間にトレーニングをするならビデオレッスン。といった感じです。

オンラインパーソナルとビデオレッスンがセットであれば、スキマ時間にもトレーニングがしやすくなります。

形式の種類

no. 形式 内容
1 パーソナル マンツーマンで、トレーナー1名にたいして生徒が1名
2 ライブレッスン トレーナー1名にたいして生徒が複数名
3 ビデオレッスン 録画ビデオで時間帯に制限がなく視聴可能
むっく
むっく
正しいフォームや食事指導も受けるならパーソナルが応えてくれるよ!
ニャンきち
ニャンきち
自分に必要なトレーニングがわかれば、ビデオレッスンも選びやすくなるニャ!

03
女性向けオンラインパーソナル

Online personal

今回は、女性にぴったりなオンラインパーソナルなどをご紹介します。有名なパーソナルジムのレッスンや産後ダイエット、遺伝子検査を利用したパーソナルなど。特徴あるオンラインパーソナルになっているので、ぜひチェックしてみてください。

CLOUD GYM 無料体験あり

CLOUD GYM

出典:CLOUD GYM

クラウドジムは、国内初の遺伝子検査を利用したオンラインパーソナルです。自分のDNAを知ることで、効率よくトレーニングや食事管理ができる最新のダイエットを受けることができます。
▼CLOUD GYMへスキップ

24/7 Online Fitness 無料体験あり

24/7 ONLINE FITNESS

出典:24/7 Online Fitness

有名パーソナルジム「24/7Workout」が監修しているオンラインパーソナルです。多くのダイエットを成功させてきた豊富な実績とノウハウによるメソッドを受けることができます。ライブとビデオレッスンで運動の習慣化にもぴったりです。
▼24/7 ONLINE FITNESSへスキップ

WITH Fitness 無料体験あり

出典:WITH Fitness

ウィズフィットネスは、オンラインで専属トレーナーによる食事指導や運動習慣をサポートしてくれるサービスです。専用アプリによってレポート管理がしやすく、目的に合わせてプランを選ぶことができます。
▼WITH Fitnessへスキップ

OPDオンラインパーソナルダイエット 体験レッスンあり

OPD

出典:OPDオンラインパーソナルダイエット

OPDオンラインパーソナルダイエットは、芸能人も通うパーソナルジム「世田谷フィジコ」が運営するオンラインパーソナルです。トレーニングは、10日に1回ペース。毎日配信されるオリジナル動画とあわせてサポートしてくれます。
▼OPDオンラインパーソナルダイエットへスキップ

Live Fit 無料体験あり

Live Fit

出典:Live Fit

ライブフィットは、整骨院とジムが提供しているオンライパーソナルです。医療系国家資格を持つトレーナー監修のレッスンで、動きや姿勢にこだわった指導を受けることができます。
▼Live Fitへスキップ

ZENNA 無料体験あり

ZENNA

出典:ZENNA

ゼンナは、専属トレーナーがサポートしてくれるオンラインパーソナルです。たっぷり60分レッスンでありながら低価格を実現。レッスンは早朝から夜遅くまであるので、使いやすいのもいいところです。
▼ZENNAへスキップ

Boot home 無料カウンセリングあり

Boohome

出典:Boot home

ブートホームは、運動習慣やモチベの維持、進捗の管理なども重視したオンラインパーソナルです。サボりやすかったり、モチベが維持ができない、そんなに悩みにもばっちり対応してくれます。
▼Boot homeへスキップ

むっく
むっく
これらのオンラインパーソナルは、ぜひチェックしてみてね!
ニャンきち
ニャンきち
おうちで気合を入れてダイエットだニャー!

04
CLOUD GYM

CLOUD GYM

クラウドジムは、科学的に基づいてダイエットをサポートしてくれるオンラインパーソナル。トレーナーは、元RIZAPなどで指導実績があるトップトレーナーが指導してくれます。

クラウドジムの魅力は、遺伝子検査を利用した最新のダイエットが体験できるところ。たんぱく質や脂質の代謝レベルをチェックすることで、何を食べたら太りやすいかがわかっちゃう‥。まさに痩せるための食事管理ができようになるんです。

そして、カラダ作りを熟知した専属トレーナーがトレーニングをサポート。ダイエットの完走率98.4%を達成しています。

どのダイエット法が正しいのかわからない‥。クラウドジムなら、そんな疑問を遺伝子検査によって解決することができます。

ダイエットは女性の一生のテーマ、気になったらクラウドジムの最新ダイエットを一度体験してみてください。

むっく
むっく
DNAを調べて体質がわかれば、効率的な食事管理ができるね!
CLOUD GYM

出典:CLOUD GYM

CLOUD GYM

  • 会員

    男女共用

  • 種類

    ◯マンツーマン×ライブ×ビデオ

  • プログラム

    ◯自重トレ◯食事指導

  • 1レッスン

    45分

  • 配信

    専用アプリ

  • 営業時間

    7:00-24:00

料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    33,000

  • ゴールド会員
    (月4回)

    39,000
    1回:9,750円

  • プラチナ会員
    (月4回)

    52,400
    1回:13,100円

  • ブラック会員
    (月8回)

    68,900
    1回:8,612円

  • 食事指導プラン

    23,840円〜

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※契約は2ヶ月〜になります。

クラウドジム

最新
ダイエット!

無料体験&カウンセリング

  • 価格

    無料

  • 内容

    トレーニングカウンセリングアドバイス

  • 準備

    ウェア上下ヨガマット

むっく
むっく
遺伝子検査にしてダイエットプログラムなんて新しいスタイルだよね!

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無料で今すぐお試し体験する

予約は、氏名、メールアドレス、電話番号を入力します。

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05
24/7 Online Fitness

24/7 Online Fitness

パーソナルジムで有名な24/7Workoutのトレーニングをオンラインで受けれるのが24/7 Online Fitness。

豊富な実績とノウハウによる24/7Workoutのダイエットメソッドや全国から選抜されたトレーナーさんによる質の高いレッスンを、レッスン形式を採用することで低価格で受けれるのが魅力です。

レッスンは、ライブレッスンをメインに、24時間視聴できるビデオでスキマ時間にカラダを動かすことができます。体幹強化や有酸素、お尻など、引き締め効果が期待できるプログラムをはじめ、ヨガやピラティス、ボクササイズも用意されています。

筋肉をつけて代謝アップさせつつ、カラダを連動させた動きを取りいれることで、運動機能や柔軟性の向上にもばっちり。アイテムもヨガマットだけでOKです。

1レッスン30分の短期時間集中で、プランも週1から受け放題(1日1レッスン)まである充実の内容。さらに、食事制限について学べる講座もあるのもポイント。トレーニングとは別枠で、無料で受講することができちゃいます。

厳選されたトレーナーさんと豊富なノウハウでダイエットをサポートしてくれる24/7 Online Fitness、ぜひチェックしてみてください。

24/7 ONLINE FITNESS

出典:24/7 Online Fitness

24/7 Online Fitness

  • 会員

    男女共用

  • 形式

    ×マンツーマン◯ライブ◯ビデオ

  • プログラム

    ◯自重トレ×食事指導

  • 1レッスン

    30分

  • 配信

    Zoom

  • 営業時間

    【平日】7:00-22:00
    【土日】10:00-18:00

※プランによってサービス内容は異なります。

料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,500

  • スターター
    (週1回)

    4,378
    1回:1,094円

  • ベーシック
    (週2回)

    5,478
    1回:685円

  • ミドル
    (週3回)

    6,578
    1回:547円

  • プレミアム
    (1日1レッスン)

    7,678
    1回:255円 ※30回利用時

  • ゴールド
    (1日2レッスン)

    9,878
    1回:164円 ※60回利用時

  • ダイヤモンド
    (受け放題)

    12,078
    1回:134円 ※90回利用時

  • 支払方法

    クレジットカード

※料金は、すべて税込です。 ※新規は、スターター、ベーシック、プレミアムの3種から選びます。

24/7 ONLINE FITNESS

豊富な
実績!

2ヶ月無料体験

  • 価格

    無料

  • その他

    無料期間中の解約OK

むっく
むっく
実績のあるダイエットメソッドを低価格で受けれるよ!
ニャンきち
ニャンきち
プランも豊富で充実してるニャ!

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06
WITH Fitness

WITH Fitness

ウィズフィットネスは、月額低料金で専属トレーナーによる食事指導や運動習慣をサポートしてくれるサービスです。

トレーナーさんは、わずか採用率5%以下の壁を突破した精鋭集団。マンツーマンによる質の高い指導は折り紙付。悩ましいダイエットの質問や専用プログラムなど、幅広くサポートしてれます。

専属トレーナーが、あなたの運動や食事をしっかりサポート

ウィズフィットネスでは、専用アプリがあるのも特徴。運動や食事のレポートを手軽に管理できるのもいいところ。

さらに、200種類以上のビデオ動画あるのでスキマ時間にもばっちり運動できます。安心できる専属トレーナーにこだわるなら、ぜひチェックしてみてください。

出典:WITH Fitness

WITH Fitness

  • 会員

    男女専用

  • 形式

    ◯マンツーマン×ライブ◯ビデオ

  • プログラム

    ◯自重トレ◯食事指導

  • 1レッスン

    30分

  • 配信

    専用アプリZoom

  • 営業時間

    9:00-23:15

料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    60,000

  • 運動指導コース
    (月4回)

    13,800
    1回:3,450円

  • 習慣化コース
    (月4回)

    19,800
    1回:4,950円

  • 習慣化コース
    (月8回)

    29,000
    1回:3,625円

  • 追加チケット

    2,900円〜

  • 支払方法

    クレジットカード銀行振込App Store決済

※徹底管理コースと習慣化コースは、3ヶ月or6ヶ月の継続が必要。 ※運動指導コースは、6ヶ月or12ヶ月の継続が必要。

プロの
徹底管理!

無料トライアル

  • 価格

    無料

むっく
むっく
トライアルは、カウンセリングとレッスンを体験できるよ!

短期集中で成果を出す

キャンペーン実施中!

今なら、入会金(60,000円 税込)が0円。

WITH Fitness公式サイトはこちら

無料で今すぐお試し体験する

はじめに、会員登録が必要になります。

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07
OPDオンライン
パーソナルダイエット

OPD

OPDオンラインパーソナルダイエットは、芸能人御用達のパーソナルジム「世田谷フィジコ」が展開しているオンラインパーソナルです。

芸能人やYoutuberとの企画を実施していたり、多くのダイエットを成功に導いているジムなんです。

オンラインでは、自重トレーニングやLINEによる食事指導をはじめ、栄養管理アプリとも連携しています。食事をパシャっと撮るだけで、AIが栄養を自動計算。栄養バランスを簡単に管理できるスグレモノなんです。

さらに、毎日オリジナル動画も配信してくれる。1週間から10日に1度のペースでマンツーマン、スキマ時間に筋トレやヨガを楽しむことができます。

OPDオンラインパーソナルダイエットでは、継続縛り一切なしの限定トライアルも提供中です。気になったら気軽にトライアルしてみてください。

OPD

出典:OPDオンラインパーソナルダイエット

OPDオンラインパーソナルダイエット

  • 会員

    男女共用

  • 形式

    ◯マンツーマン×ライブ◯ビデオ

  • プログラム

    ◯自重トレ◯食事指導

  • 1レッスン

    60分

  • 配信

    Zoom

料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    11,000

  • 60日間コース
    (計6回)

    65,120
    1回:10,853円

  • 90日間コース
    (計9回)

    87,340
    1回:9,704円

  • 支払方法

    クレジットカードAmazon PayPaidy翌月払い

※料金は、すべて税込です。

まずは
お試し!

500円トライアル

  • 価格

    500円

  • 内容

    カウンセリングトレーニング

  • 特典

    プロテインジェラード

むっく
むっく
プロテインジェラードは、体験登録した住所に送られるよ!
ニャンきち
ニャンきち
だいぶおトクなトライアルだャ!

OPD公式サイトはこちら

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08
Live Fit

Live Fit

ライブフィットは、札幌にある「ひのまる整骨院」と「スターライトフィットネス」が提供しているオンラインパーソナルです。

オンラインによる姿勢分析で、衰えている筋力背骨の歪みなどチェック。そこから、カラダに理想のトレーニングを提案してくれるのが魅力。ダイエットとあわせて、姿勢にもアプローチできるのは整骨院ならでは。

国家資格を持つトレーナーさんが1000通りものメニュー監修。効果的な自重トレーニングを受けることができます。身につけた正しいフォームやメニューは、ずっと活用できちゃいます。

さらに、アプリやLINEによる食事指導付き。ちょっと食事管理が‥なんて人も安心して受けれるのがいいところ。

パーソナルトレーニングを低価格で楽しめるライブフィット、気になったらチェックしてみてください。

Live Fit

出典:Live Fit

Live Fit

  • 会員

    男女共用

  • 形式

    ◯マンツーマン×ライブ×ビデオ

  • プログラム

    ◯自重トレ◯食事指導

  • 1レッスン

    50分

  • 配信

    LINESkypeZoom

  • 営業時間

    【月-金】9:00-21:00
    【土日祝】9:00-18:00

料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    11,000

  • 2ヶ月プラン
    (月4回)

    32,780
    1回:8,195円
    総額:65,560円

  • 3ヶ月プラン
    (月4回)

    29,502
    1回:7,375円
    総額:88,506円

  • 4ヶ月以降
    (月4回)

    29,502
    1回:7,375円

  • 支払方法

    銀行振込クレジットカード

※料金は、すべて税込です。

Live Fit

低価格で
受けれる!

無料体験(20分)

  • 価格

    無料

むっく
むっく
オンラインで姿勢を分析してくれるよ!
ニャンきち
ニャンきち
衰えている筋肉や硬くなっている筋肉を発見できるニャ!

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09
ZENNA

ZENNA

ゼンナは、完全マンツーマンでありながら低価格で楽しめるオンラインパーソナルです。

60分しっかりマンツーマンでトレーニングできて、1回3,000円前後。これ、スポーツジムの都度利用とほとんど変わらない‥。

ゼンナでは、公式サイトで受講者によるトレーナーさんのレビューチェックできます。運動が初心者でも、トレーナーさんを選びやすいのがいいところ。

トレーニングは、姿勢やフォームのチェックをはじめ、あなたのカラダの悩みにあわせたプランを提案してくれます。

残念ながら食事指導はありませんが、ダイエットや肩こりや腰痛などカラダの不調にも効果的にアプローチできるのが強み。

継続回数も縛りがなく初心者もはじめやすいゼンナ、ぜひチェックしてみてください。

むっく
むっく
トレーニングに特化したい人にぴったりだよ!
ZENNA

出典:ZENNA

ZENNA

  • 会員

    男女共用

  • 形式

    ◯マンツーマン×ライブ×ビデオ

  • プログラム

    ◯自重トレ×食事指導

  • 1レッスン

    60分

  • 配信

    Zoom

  • 営業時間

    6:00-24:00

料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

  • ライトプラン
    (月2回)

    6,600
    1回:3,300円

  • ベーシックプラン
    (月4回)

    10,560
    1回:2,640円

  • エリートプラン
    (月8回)

    18,480
    1回:2,310円

  • 支払方法

    クレジットカード

ZENNA

早朝も
OK!

無料体験(60分)

  • 価格

    無料

むっく
むっく
低価格ではじめやすいね!

ZENNA公式サイトはこちら

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10
Boot home

Boot home

ブートホームは、オンラインレッスンだけではなく、運動の習慣化や進捗・モチベーション管理も重視したサービスです。

マンツーマンのライブレッスンは月4回。指導実績豊富なイントラさんによるカスタマイズメニューで、1レッスン25分という短時間集中型のスタイルが特徴です。

短時間のメリットは、全集中しやすいところ。さらに、ハードルが高いことによるモチベダウンも回避しやすいです。食事指導も、もちろんばっちりサポート。

ビデオレッスンでは、ヨガやボディメイク、有酸素運動など楽しむことができます。

ちょっちサボり癖があったり、モチベが維持できない‥、そんな悩みにも応えてくれます。

むっく
むっく
トレーナーさんのフィードバッグがあるから、モチベアップにつながるよ!
Boohome

出典:Boot home

Boot home

  • 会員

    男女共用

  • 形式

    ◯マンツーマン◯ライブ◯ビデオ

  • プログラム

    ◯自重トレ◯食事指導

  • 1レッスン

    25分

  • 配信

    Zoom

  • 営業時間

    8:00-22:00

料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

  • 12ヵ月更新プラン

    8,800
    1回:2,200円

  • 6ヵ月更新プラン

    11,000
    1回:2,750円

  • 1ヶ月更新

    13,200
    1回:3,300円

  • 支払方法

    クレジットカードPayPal

運動の
習慣化に!

カウンセリング

  • 料金

    無料

むっく
むっく
運動の習慣化やモチベ維持も、しっかりサポートしてくれるよ!

Boot home公式サイトはこちら

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11
料金比較

Price

それぞれのオンラインパーソナルの料金を比較してみましょう。

遺伝子検査を利用したり、習慣化・管理を重視していたりなど、どのサービスも特徴があるのがわかります。

また、1レッスンの時間にも注目です。短時間集中もいいし、たっぷり60分も達成感があります。あなたのスタイルにあわせてチェックしてみてください。

項目
サービス 遺伝子検査を利用▲CLOUD GYM 有名ジムのメソッドで▲24/7
ONLINE FITNESS
専属トレーナーで安心▲WITH Fitness 10日に1回ペース▲OPD 歪んだ姿勢にも▲Live Fit コスパ重視なら▲ZENNA 習慣化・管理を徹底▲Boot home
会員 男女共用 男女共用 男女共用 男女共用 男女共用 男女共用 男女共用
形式 マンツーマン ライブレッスン マンツーマン マンツーマン マンツーマン マンツーマン マンツーマン
トレーニグ 45分 30分 30分 60分 50分 60分 25分
1レッスン 自重トレ 自重トレ 自重トレ 自重トレ 自重トレ 自重トレ 自重トレ
食事指導
レッスン
配信
専用アプリ Zoom Zoom Zoom Zoom Zoom Zoom
入会金 33,000円 5,500円 60,000円 11,000円 11,000円
月2回
月額
7,920円
月4回
月額
39,000円〜
(2ヶ月プラン)
4,378円 13,800円〜 32,780円〜
(2ヶ月プラン〜)
14,080円 8,800円〜
月8回
月額
68,900円
(2ヶ月プラン)
5,478円 29,000円 24,640円
受け放題
月額
7,678円
(1日1レッスン)
60日間
コース
65,120円
90日間
コース
87,340円
食事指導のみ 月29,800円
(2ヶ月プラン〜)
公式サイト »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ

※料金は、すべて税込になります。

むっく
むっく
気になるサービスはあったらチェックしてみてね!

12
ヨガマットを用意する

Mat

エクササイズアイテムの滑り防止にもぴったり

おうちでトレーニングをするときに、ヨガマットは必須です。

ヨガマットは、床の冷たさや硬い床に骨が当たる痛みから守ってくれます。さらに、滑り止め防止にもなるからケガ防止にも役立つわけで。

ヨガやピラティス、ストレッチなど、あらゆるシーンで使える万能アイテムです。センターラインなどの補助線があると足の位置やバランスを確認しやすくなります。

【関連】ヨガマットの選び方

created by Rinker
YAWHO
¥2,790
(2022/05/27 12:44:09時点 Amazon調べ-詳細)

高いクッション性で、カラダへの痛みや負担を軽減!

センターガイドラインによって、手足のポジションが確認しやすいマットです。

サイズ 183 × 66cm
厚さ 6mm
素材 TPE
created by Rinker
YOG&CO
¥2,990
(2022/05/27 15:15:33時点 Amazon調べ-詳細)

汗がついても滑りにくい、お手入れも水拭きでカンタン!

マットをまとめるキャリーロープが付属しているので、持ち運びにも便利です。

サイズ 183 × 61cm
厚さ 6mm
素材 TPE
むっく
むっく
骨に痛みを感じやすい人は、厚めのマットがおすすめだよ!

13
スタンドやイヤホンも

Stand & Earphones

イヤホンがあると、周りへの音漏れを防げる

オンラインパーソナルでは、PCやタブレット、スマホなどを視聴端末として使います。

スマホを使うときは、角度調整できる三脚があると便利。できるかぎり、頭の高さの近くに画面があったほうが見やすく、動きに集中しやすいです。

さらに、ワイヤレスイヤホンがあると理想的。音漏れを防ぐことができるので、しっかり聴きとるための音量に調整できます。トレーナーさんにも、呼吸が伝わりやすくなるので、負荷のかかり具合を確認しやすくなるメリットも。

created by Rinker
Kimwood
¥2,097
(2022/05/27 16:31:46時点 Amazon調べ-詳細)

わずか125gで、角度調整や7段階の新宿調整ができて使いやすい!

分離式リモコン付で、自撮り棒や三脚として幅広く活用できます。

収納サイズ 15.2cm
重さ 125g
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Napum
¥3,680
(2022/05/27 15:15:33時点 Amazon調べ-詳細)

完全ワイヤレスで防水仕様、人間工学に基づいたデザインで耳にフィット!

iOSやAndroidやWindowsと互換性があり、Zoomなどの音声をサポートしてくれます。

接続方式 無線
ワイヤレス Bluetooth
むっく
むっく
三脚があると、スマホの撮影の幅が広がるから便利だよ!

14
まとめ

Summary

ダイエットしたいけど時間がとれない、おうちでのトレーニング方法や食事管理がわからない、そんな悩みにオンラインパーソナルは応えてくれます。

おうちであれば、スタジオ通いに必要な時間を大幅カット、さらにマスクをしないくてもいい手軽さもあります。

低価格でありながら、多くのノウハウを学べるのもいいところ。トレーニングを熟知したトレーナーさんが、あなたをばっちりサポートしてくれます。姿勢の歪みやメンタルにアプローチするなら、オンラインのヨガやピラティスもおすすめです。

最後まで読んでいただきありがとうございました。オンラインパーソナル選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

【関連】オンラインヨガ・ピラティス

ジョン
ジョン
ヨガマットと通信環境は準備しておくんだワン!
ニャンきち
ニャンきち
スマホよりも画面が大きいPCやタブレットが見やすくておすすめだニャ!
ティーチャー
ティーチャー
このページにでてきた用語のおさらいでやんす。覚えてるでやんすか?
ティーチャーの用語チェック

ONLINE

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