男性向けオンラインフィットネス4選！パーソナルや都度利用できるのは？

ちょっち女性向けのイメージがあるオンラインフィットネスですが、男性向けのトレーニングにも、もちろん応えてくれます。

カラダが慣れてくれば、強度の高いトレーニングに挑戦することもOK。

オンラインフィットネスって男性もありなのかしら‥

今回は、そんな男性も楽しめるオンラインフィットネスをご紹介します。おうちで健康のためにダイエットを考えている人は、ぜひ最後までお付き合いいたただけると嬉しいです。

むっく

こんにちは！今回は、男性向けオンラインフィットネスを紹介するよ！

オンラインだと、なにがいいの‥？

オンラインフィットネスは、おうちをスタジオにして、マンツーマンのパーソナルなど楽しめるのが魅力です。

ダンベルなどは使わず、自重トレーニングがメイン。さらに、パーソナルジムより低料金。コスパよく正しいフォームや食事管理を身につけながら、生活習慣を整えることができます。

オンラインフィットネスのメリット

むっく

スタジオ通いが難しい人にとって、オンラインはまさに救世主！

ニャンきち

自分でゼロから勉強するのは大変すぎだニャ！

パーソルなら質問もしやすい環境、ライブなら臨場感が楽しめる

レッスンは、ライブレッスンやビデオレッスン(オンデマンド)、パーソナルの形式があります。

たとえば、カスタマイズメニューで気兼ねなく質問できる環境で楽しむならパーソナル。リアルタイムによる臨場感と爽快感を楽しむならライブレッスン。ちょっち隙間時間にトレーニングをするならビデオレッスンがぴったりです。

リアルタイムのレッスンとビデオレッスンを上手に活用することで、効率的に運動不足解消を狙えます。

形式の種類

むっく

正しいフォームや食事指導も受けるならパーソナルが応えてくれるよ！

ニャンきち

自分に必要なトレーニングがわかれば、ビデオレッスンも選びやすくなるニャ！

今回は、男性にぴったりなオンラインフィットネスをご紹介します。気になるサービスがあったら、ぜひチェックしてみてください。

24/7 Online Fitness 無料体験あり

出典：24/7 Online Fitness

24/7 Online Fitnessは、24/7Workout監修のオンラインパーソナル。豊富な実績によるノウハウとダイエットメソッドでサポートしてくれます。
▼24/7 Online Fitnessへスキップ

ジムいこ 体験レッスンあり

出典：ジムいこ

ジムいこは、専属トレーナーによってメニュー作成や食事管理などを相談できるサービス。スポーツジムとあわせて利用すことで、パーソナルを可能にしてくれます。
▼ジムいこへスキップ

LAGREE/PILATES@home 体験レッスンあり

出典：LAGREE/PILATES@home

ラグリーピラティス@homeは、ラグリーフィットネスを体験できるオンラインフィットネス。無酸素と有酸素を含んだ動きで、短時間で効果を実感できます。
▼LAGREE/PILATES@homeへスキップ

Dr.トレーニング オンライン 体験レッスンあり

出典：Dr.トレーニング オンライン

Dr.トレーニング オンラインは、都度利用をメインとしたオンラインパーソナル。1レッスン30分からあるので、ライフスタイルに合わせやすいのが特長です。
▼Dr.トレーニング オンラインへスキップ

むっく

これらのオンラインフィットネスは、ぜひチェックしてみてね！

ニャンきち

おうちで気合を入れてダイエットだニャー！

24/7 Online Fitnessは、24/7Workout監修のオンラインフィットネス。パーソナルジムの豊富な実績やノウハウによるダイエットメソッドを体験できます。

さらに、全国から選抜されたトレーナーさんによる指導を、低料金で楽しめるのが魅力。ライブレッスンをメインに、24時間視聴できるビデオ動画もばっちり。体幹強化や有酸素運動などで、カラダのシェイプアップに期待できます。

無料で食事制限について学べる座学は食生活の見直しにも役立ちます。ちょっち高価なパーソナルジムを迷ったことがある人にもおすすめです。

出典：24/7 Online Fitness

24/7 Online Fitness

• 会員

  男女共用

• 形式

  

• プログラム

  

• 1レッスン

  30分

• 配信

  Zoom

• 営業時間

  【平日】7:00-22:00
  【土日】10:00-18:00

※プランによってサービス内容は異なります。

豊富な
実績!

2ヶ月無料体験

• 価格

  無料

• その他

  無料期間中の解約OK

むっく

実績のあるダイエットメソッドを低料金で受けれるよ！

24/7 Online Fitness公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、メールアドレス、電話番号を入力します。

▼その前に料金比較をチェックする

ジムいこは、専属トレーナーさんによって、専用メニューの作成&食事管理をサポートしてくれるサービス。

スポーツジムと組み合わせることで、おうちではちょっち難しいウエイトトレーニングを実現。筋肥大や引き締まったカラダ作りを狙えます。

正しいトレーニング方法やアフターフォローなど手厚いサポートで、筋トレ初心者でも安心してジム通いができます。

むっく

バーベルやマシンで、筋トレをするなら、ジムいこを活用してみよう！

出典：ジムいこ

ジムいこ

• 会員

  男女共用

• 種類

  

• プログラム

  

ジムトレに
ぴったり!

お試しプラン(14日間)

• 価格

  5,500円(税込)

むっく

ジムいこがあれば、初心者でもマシンで効果的にトレーニングできるよ！

ジムいこ公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

はじめに、会員登録が必要になります。

▼その前に料金比較をチェックする

ラグリーピラティス@homeは、海外で人気のラグリーフィットネスをおうちで楽しめるオンラインフィットネス。1レッスン30分で、短時間で効率よく体幹に刺激を与えることができます。

1つの動きに、有酸素性、持久性、体幹、柔軟性、バランスの要素が含まれているのが特長。カラダに高強度＆低負荷なアプローチができます。

高強度ならではの達成感や爽快感を味わえるオンラインフィットネスです。

出典：LAGREE/PILATES@homeン

LAGREE/PILATES@home

• 会員

  男女共用

• 形式

  

• プログラム

  

• 1レッスン

  30分

• 配信

  Zoom

• 営業時間

  5:30〜21:30

高強度で
低負荷!

トライアル

• 価格

  2,200円(税込)

• 期間

  2週間(15レッスン受講可能)

• 配信

  Zoom

むっく

眠っているトレーニングアイテムを起こすんだ！

▼その前に料金比較をチェックする

Dr.トレーニングのオンラインは、都度利用でレッスンを楽しめるオンラインパーソナル。科学的根拠があるプログラムでに、自分のカラダに合ったメニューを提案してくれます。

さらに、健康増進のための運動習慣やボディメイク、リハビリなど幅広くサポート。都度払いなので、時間が不定期な人にも利用しやすいのも良きです。1レッスン時間も45分からあるので、ライフスタイルにも合わせやすいオンラインパーソナルです。

出典：Dr.トレーニング オンライン

Dr.トレーニング オンライン

• 会員

  男女共用

• 形式

  

• プログラム

  

• 1レッスン

  45分60分90分

• 配信

  Zoom

• 営業時間

  9:00-21:00

便利な
都度利用!

体験60分

• 価格

  7,100円(税込)

• 必要な物

  ウェア上下タオルお水

むっく

時間が不定期な人には、都度利用がぴったり！

▼その前に料金比較をチェックする

男性も楽しめるオンラインフィットネスの料金比較をしてみましょう。

項目
サービス	ジムと相性抜群▲ジムいこ	有名ジムのメソッドで▲24/7 Online Fitness	短時間で効果を実感▲LAGREE/PILATES @home	都度利用メイン▲Dr.トレーニング オンライン
会員	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用
形式	パーソナル	ライブ	パーソナル	パーソナル
1レッスン	–	30分	30分	45-90分
配信	Zoom	Zoom	Zoom	Zoom
入会金	5,500円	5,500円	–	35,600円
月2回	–	–	–	–
月4回	–	4,378円	–	–
月8回	–	5,478円	3,300円	33,000円
月12回	–	6,578円	–	–
受け放題	7,700円	–	5,500円	–
都度利用	–	–	–	7,100円
食事指導	–	◯	◯	◯
公式 サイト	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ

※料金は、すべて税込になります。

むっく

気になるサービスはあったらチェックしてみてね！

エクササイズアイテムの滑り防止にもぴったり

おうちでトレーニングをするときは、ヨガマットが重宝します。ヨガマットは、床の冷たさや硬い床に骨が当たる痛みから守ってくれます。さらに、滑り止め防止にもなり、ケガ防止にも。

マットにセンターラインなどの補助線があると足の位置やバランスを確認しやすくなります。

【YOG&CO】ヨガマット

created by Rinker

YOG&CO

¥2,990
(2022/07/02 16:18:23時点 Amazon調べ-詳細)

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• 楽天市場
• Yahooショッピング

汗がついても滑りにくい、お手入れも水拭きでカンタン！

マットをまとめるキャリーロープが付属しているので、持ち運びにも便利です。

サイズ	183 × 61cm
厚さ	6mm
素材	TPE

むっく

骨に痛みを感じやすい人は、厚めのマットがおすすめだよ！

イヤホンがあれば、夜遅でも運動しやすい環境に

オンラインフィットネスは、ワイヤレスイヤホンがあると理想的です。音漏れを防ぐことができて、しっかり聴きとるための音量に調整できます。トレーナーさんにも、呼吸が伝わりやすくなるので、負荷のかかり具合を確認しやすくなるメリットも。

さらに、スマホを使うときは、角度調整できる三脚があると便利。頭の高さの近くに画面があったほうが見やすく、動きに集中しやすくなります。

【Napum】ワイヤレスイヤホン

created by Rinker

Napum

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

完全ワイヤレスで防水仕様、人間工学に基づいたデザインで耳にフィット！

iOSやAndroidやWindowsと互換性があり、Zoomなどの音声をサポートしてくれます。

接続方式	無線
ワイヤレス	Bluetooth

むっく

オンラインは、環境にもこだわってみて！

仕事や家事が忙しいと、つい運動不足になりがち‥。筋力や柔軟性が低下するとともに、大病のリスクを高めてしまうかもしれません。

そんなとき、気軽に運動不足解消しやすいのがオンラインフィットネスです。低料金で手続きも簡単なのがいいところ。ライブやビデオレッスンを上手に活用すれば生活習慣病の予防にも良き。気になるオンラインフィットネスがあったら、ぜひチェックしてみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。オンラインフィットネス選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ジョン

短時間レッスンならめんどっちくなりにくいワン！

ニャンきち

オンラインで運動習慣や食事管理を見直すニャ！

ティーチャー

このページにでてきた用語のおさらいでやんす。覚えてるでやんすか？