【池袋】暗闇フィットネススタジオ7選！女性専用や安いスタジオは？

池袋は暗闇フィットネスの人気スタジオが集っているエリアのひとつ。駅チカのスタジオも多く、通いやすさも抜群なのがいいところ。

あたちのストレス、どこに発散させればいいのかしら‥

暗闇フィットネスに興味を持ったなら、一度あのライブ感を体験しておかないと絶対に損。

今回は、そんな池袋で体験できる暗闇フィットネススタジオをご紹介します。最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく

こんにちは！今回は、池袋にある暗闇フィットネススタジオを紹介するよ！

イントラさん

気になるスタジオがあったら、チェックしてみてくださいね。

今回は、池袋にある暗闇フィットネスが楽しめるスタジオをご紹介します。

b-monster

出典：b-monster

ビーモンスターは、池袋にある暗闇ボクシングスタジオ。心拍数を視覚化しながら、独自プログラムによる高い消費カロリーが魅力です。
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サーフフィット 体験レッスンあり

出典：Surf Fit

サーフフィットは、サーフボードを使ったトレーニングができる女性専用スタジオ。汗をかきやすい空間の中で、サーフならではの揺れと音楽で、新感覚のエクササイズを楽しめます。
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ロイブ 無料体験あり

出典：loIve

ロイブは、暗闇ビートドラムなどを楽しめる女性専用ホットヨガスタジオ。ヨガをはじめ、海外で話題のエクササイズも体験できるスタジオです。
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EXPA 体験レッスンあり

出典：EXPA

エクスパは、暗闇で筋トレを楽しめる女性専用スタジオ。食事指導やカウンセリングがあるのが魅力で、ヨガやダンスなども楽しむことができます。
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jump one 体験レッスンあり

出典：jump one

ジャンプワンは、暗闇トランポリンを楽しめるスタジオ。関節への負担が少ない跳ねる動きで、高い運動効果をもたらしてくれます。
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FEELCYCLE 体験レッスンあり

出典：FEELCYCLE

フィールサイクルは、暗闇エアロバイクを楽しめるスタジオ。豊富なジャンルの音楽とプログラムで、高い消費カロリーを目指せます。
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WELLKUL BOXING

出典：WELLKUL BOXING

ウェルクルボクシングは、暗闇ボクシングを楽しめる女性専用スタジオ。サーキット形式のプログラムが特徴で、全身から部位に集中してアプローチができます。
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むっく

これらのスタジオは、ぜひチェックしてみてね！

ビーモンスターは、池袋にある暗闇ボクシングスタジオ。独自プログラムによって、最大1,000kcalの高い消費カロリーを目指せるのが魅力です。

ジョギングで2時間以上の運動量を、わずか45分で消費できるハードさは、他にはない高揚感をもたらしてくれます。

出典：b-monster

さらに、リアルタイムで心拍数を確認できるので、自分に合った強度をかけれるのがいいところ。追い込み強度を安全にコントロールできる。

脂肪燃焼やウェスト周りの引き締めに効果的なボディメイクができます。

（男性）
暗闇と爆音の中で、強度のあるレッスンを終えると、かなり爽快感や充実感を味わえる。

（男性）
動きはハードですが、たっぷり汗かけるのは爽快感が抜群です。

（女性）
落ち着いた会員さんが多く、食事を改善しながら半年通って10キロ痩せました。

むっく

多く利用者がストレス発散やダイエット効果を実感しているよ！

出典：b-monster

b-monster

• 会員

  男女共用

• プログラム

  ボクシング

• レンタル

  

• プラン

  月22回月30回月60回

• 営業時間

  【全日】7:00～23:00

※店舗によって、営業時時間など内容が異なる場合があります。

ボクシング
なら!

トライアルチケット

• 料金

  3,850円(税込)

• 持参

  手ぶらOKお水下着替え

イントラさん

計測した心拍数はアプリに記録できますよ。

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サーフフィットは、サーフボードを使ったエクササイズを楽しめる女性専用スタジオ。

音楽とサーフならではの揺れで、最先端の体感トレーニングを体験できるのが魅力。カラダの引き締めから部位別、脂肪燃焼などプログラムも豊富。

出典：Surf Fit

スタジオは、ビーチ気温の32度に設定されているので、冷え性な人もカラダが温まりやすい。

さらに、すべてのプランがバスタオル付きで、けっこー荷物が楽ちん。「スポーツジムやヨガが長続きしない‥」ならば、西海岸風のおしゃんてぃーなサーフフィットで、今までにない体験をしてみては。

むっく

サーフボードエクササイズは、研究で効果があることが実証されているよ！

（女性）
通いはじめは汗をあまりかけなかったが、今ではたくさん汗をかけてレッスン後は爽快感を味わえる。

（女性）
スタジオは心地よい室温で、体幹をしっかり鍛えられる。運動量もちょうどいい感じ。

（女性）
綺麗なスタジオでイントラさんの指導もわかりやすい。

出典：Surf Fit

サーフフィット

• 会員

  女性専用

• プログラム

  サーフィン

• レンタル

  

• グループ

  月4回通い放題

• 営業時間

  【平日】9:30〜22:00(定休日：月曜)
  【土日祝】9:30〜19:00

※店舗によって営業時間など異なる場合があります。

体幹強化に
ぴったり!

体験レッスン

• 料金

  500円(税込)

• 持参

  手ぶらOK下着替え

イントラさん

テレビや雑誌でも話題になっているエクササイズですね。

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ロイブは、暗闇ビートドラムなどを楽しめる女性専用ホットヨガスタジオ。ヨガをはじめ、海外のエクササイズも楽しめるのが魅力です。

ビートドラムは、高温多湿な空間&スティックでビートを刻むエクササイズ。有酸素運動と筋トレ効果で、45分で最大800kcalの消費カロリーを狙えます。

女性専用ならではの居心地のいい空間

女性に特化したこだわり空間も居心地がよく好評、気兼ねなく通える環境が整っているスタジオです。

（女性）
プログラムに合ったBGMが流れ、スタジオも清潔感があって雰囲気がいいです。

（女性）
プログラムが豊富なので、気分や体調に合わせてレッスンを受けることができる。

（女性）
スタッフさたちの雰囲気がよく、親切丁寧に対応してくれました。

むっく

抜群の駅チカで、通いやすさも申し分ないね！

出典：loIve

ロイブ

• 会員

  女性専用

• プログラム

  ドラムヨガand more

• レンタル

  

• プラン

  月4回通い放題

• 営業時間

  【火水金】10:00～22:00
  【木】17:00～22:00
  【土】17:00～18:30
  【日】10:00～16:45

※店舗によって、営業時間など内容が異なる場合があります。

新感覚
エクササイズ!

ホットヨガ手ぶら体験

• 料金

  0円

• 持参

  手ぶらOK下着替え

イントラさん

プログラムは、かなりこだわりを持って開発していますよ。

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エクスパは、暗闇で筋トレなどを楽しめる女性専用スタジオ。自重トレをメインに、ヨガなども楽しめます。

女性専用で高級感あるパウダールームや充実のアメニティも魅力。

出典：EXPA

さらに、カウンセリングや食事指導でサポートしてくれる。トレーナーさんが寄り添ってくれるからモチベが維持しやすいわけで。

駅チカで全店舗利用OK、充実したサポートが整っているスタジオです。

むっく

1回の体験で、多くの人が筋肉痛になっているみたい‥。効果は抜群だね！

（女性）
施設がキレイで清潔感があります。アメニティが豊富でシャワールームも数があり、過ごしやすかったです。

（女性）
暗闇と音楽にノリながら、筋トレを楽しめました。丁寧な接客で、しつこい勧誘もなくよかったです。

（女性）
イントラさんが丁寧に声がけしてくれて頑張れました。ひとりでも気軽に受けれるところがよいです。

出典：EXPA

EXPA

• 会員

  女性専用

• プログラム

  筋トレ

• レンタル

  

• プラン

  月4回通い放題

• 営業時間

  7:00～23:00 ※週1日不定休日

通いやすさ
抜群!

体験レッスン

• 料金

  0円

• 持参

  手ぶらOK下着替え

イントラさん

食事指導やカウンセリングがあれば、短期間ダイエットにも期待できますね。

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ジャンプワンは、栄にある暗闇トランポリンを楽しめるスタジオです。

その運動効果は、なんとランニングの1.7倍。45分で、最大800kcalの消費カロリーを目指せる。マットによって関節への負担も軽減してくれるのがいいところ。

跳ねる上下運動は内臓を刺激して、老廃物排出や美肌効果にもつながります。

テンションが上がるBGMに合わせて、汗をたっぷりかけます。

むっく

普段することがない跳ねる動きは新鮮！

（女性）
どのレッスンも、イントラさんたちが楽しませてくれる。運動が苦手だけど継続できています。

（女性）
ロッカーやシャワーの設備の掃除が行き届いていて過ごしやすい。

（女性）
ノリがいいBGMと照明に合わせて汗をたくさん流せます。

出典：jump one

jump one

• 会員

  女性専用

• プログラム

  トランポリン

• レンタル

  

• プラン

  月4回月11回月30回チケット

• 営業時間

  【平日】7:30〜22:30(定休日:水曜)
  【土日祝】7:15〜20:30

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

驚異の
運動効果!

体験レッスン

• 料金

  3,300円(税込)

• 持参

  ウェア上下靴下下着替え

※靴下は足の指や甲が隠れるもの。滑り止め付き推奨。※タオルはレンタル無料。

イントラさん

柔らかいマットなので、関節への負担軽減にもなります。

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フィールサイクルは、栄などにある暗闇サイクルを楽しめるスタジオ。

音楽に合わせて、バイクをとにかくこぎまくる。45分で、最大800kcalの消費カロリーを狙えます。

女性が気になる部位に特化したプログラムもばっちり。約160もの種類があるので、飽きることがないです。

バイクはフォームを固定してくれるのでケガもしにくいわけで。エアロバイクならではの世界観を体験できます。

むっく

エアロバイクに乗る楽しさが魅力のひとつ！

（女性）
運動不足の解消やストレス発散にいいです、イントラさんもカッコいい。

（女性）
盛り上がったレッスン終わりは、いつも達成感が味わえる。

（男性）
周りからどう見られているか、暗闇なので気にならないのがいいです。

出典：FEELCYCLE

FEELCYCLE

• 会員

  男女共用

• プログラム

  エアロバイク

• レンタル

  

• プラン

  月4回月15回月30回チケット

• 営業時間

  【平日】6:30〜23:00(定休日:金曜)
  【土日】7:30〜20:45

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

超ハイ
テンション!

トライアルプラン

• 料金

  3,300円(税込)/月

• 持参

  ウェア上下専用シューズ靴下タオルお水下着替え

※初回のみ、ウェア上下、専用シューズ、タオルがレンタル無料

イントラさん

音楽のジャンルが幅広いのもポイントですね。

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ウェルクルボクシングは、暗闇ボクシングを楽しめる女性専用スタジオ。

プログラムは、全身のシェイプアップからお尻などにフォーカスしたプログラムまでばっちり。サーキット、シャドウ、サンドバッグで構成されたプログラムが人気でアフターバーンを狙うこともできる。

平日限定プランが充実していて、平日通いの人には超便利なのもいいところ。女性に特化したプログラムで、ダイエットをサポートしてくれます。

むっく

アフターバーンで脂肪燃焼を促せるよ！

（女性）
トレーナーさんが親切。周りの人から痩せたと言われて嬉しいです。

（女性）
スタジオの設備も整っていて、気軽に通うことができる。

（女性）
スタジオが奇麗で、楽しくレッスンができます。

出典：WELLKUL BOXING

WELLKUL BOXING

• 会員

  女性専用

• プログラム

  ボクシング

• レンタル

  

• プラン

  通い放題

• 営業時間

  10:00～22:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

サーキット
形式!

トライアルレッスン

• 料金

  2,200円(税込)

• 持参

  手ぶらOK下着替え

イントラさん

平日メインで利用する人に通いやすいスタジオです。

▼その前に料金比較をチェックする

池袋にある暗闇フィットネススタジオの料金比較をしてみましょう。

どのスタジオもシャワールームやパウダールームがしっかり完備されています。

項目
スタジオ	エアロバイクで爽快▲FEELCYCLE	ビートを刻む▲ロイブ	食事指導もOK▲EXPA	サーキットで追い込み▲WELLKUL BOXING	暗闇ボクシング▲b-monster	サーフで体幹強化▲サーフフィット	跳ねまくる▲jump one
営業時間	6:30〜23:00	10:00〜22:00	7:00〜23:00	10:00〜22:00	7:00〜23:00	9:30〜22:00	7:30〜22:30
会員	男女共用	女性専用	女性専用	女性専用	男女共用	女性専用	女性専用
種類
入会金	11,000円	1,100円	11,000円	20,000円	16,500円	5,500円	5,500円
事務 手数料	–	5,170円	5,500円	–	550円	–	–
施設 利用料	–	2,530円	–	–	–	2,530円	–
月4回	9,900円	10,010円	11,000円	–	–	13,420円	14,080円
通い放題 (デイ)	–	13,640円	13,444円	11,000円	12,100円 (月22回)	14,520円	14,080円
通い放題 (フル)	18,480円	15,620円	17,110円	16,500円	16,500円 (月30回)	16,170円	18,480円
グローブ 購入	–	–	–	–	4,400円〜 (レンタル：無料)	–	–
ソックス 購入	–	–	–	–	–	–	464円〜
体験 レッスン	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯
公式 サイト	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ

※料金は、すべて税込です。 ※営業時間は平日です。

むっく

グローブやシューズの購入についても、スタッフさんに確認しておこう！

暗闇ボクシングの基本的な持ち物は、ウェア上下とグローブ&シューズ、タオル類、水分補給用のお水です。汗をかくので、下着の替えも必須になります。

グローブとシューズの有無は、スタジオによって異なるので足を運んだときにスタッフさんに確認しておくとよいです。

髪が動きで邪魔にならないように、ヘアゴムやヘアバンドも用意しておくと、快適にパンチやキックを楽しむことができます。

むっく

スタジオによってレンタルがあるから、手ぶら通いをするなら要チェックだね！

イントラさん

体験レッスンでは、グローブやシューズがレンタルできるので心配ありませんよ。

高強度のインターバルトレーニングは、ダイエットに効果抜群‥？

多くの暗闇フィットネスでは、有酸素運動と無酸素運動の両方を行うことができます。

高めの強度で心拍数や筋肉にしっかりアプローチできると、ファットバーンやアフターバーンと呼ばれる効果に期待ができます。

効率的に脂肪燃焼ができてダイエット効果抜群なので、ぜひ意識してみてください。

むっく

カラダの引き締めやダイエットに高い効果を発揮してくれるよ！

ニャンきち

筋肉も鍛えられるから運動不足にもいいニャ！

スタジオ通いがちょっちむずいときは、オンラインがあります。隙間時間に好きなだけ楽しむことができます。

リーンボディは、ビデオ動画レッスンをメインに多彩なジャンルと豪華インストラクター陣のレッスンが魅力。

スタジオより消費カロリーは劣りますが、ジムで人気のレズミルズの格闘技系であれば約300〜500Kcalを狙えます。

さらに、月額980円(税込)〜の低料金。何もしないまま過ごすなら、ランチ1食分でエンタメ感抜群なフィットネスを楽しんでみるのも良きです。

出典：LEAN BODY

LEAN BODY

• 種類

  オンラインフィットネス

• 形式

  ビデオレッスン

• プラン

  見放題

月額
ランチ1食分!

2週間無料体験

• 料金

  無料

• 配信

  専用アプリ

池袋は、人気の暗闇フィットネススタジオが多くありちょっち迷う‥。ですが、迷うのも楽しさのひとつです。

ボクシングやサーフィンなど、経験したことがないジャンルを体験すると、超刺激を受けて通うモチベにつながります。

まずは、体重や減らす前に楽しく通えるかが大切なわけで。暗闇フィットネスならではの特別な空間、気になるスタジオがあったら、ぜひ足を運んでみてください。

最後までお付き合いいただきありがとうございました。池袋の暗闇フィットネススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ジョン

ぜひ一度体験してみるんだワン！

ニャンきち

ねこパンチを叩き込むんだニャー！

ティーチャー

このページにでてきた用語のおさらいでやんす。覚えてるでやんすか？